כעס ופגיעות עודפת
לפעמים אנו מוצאים עצמנו כועסים המון, לא מצליחים לשלוט בכעס, מול בן.בת הזוג, הילדים, ההורים, האחים ובכלל כל הסביבה שלנו. אין לנו סבלנות וכוח להכיל או להקשיב לאף אחד וכל מה שבא לנו שיקשיבו לנו או פשוט שיעזבו אותנו.
בנוסף לכך, ככל הנראה שנהיה גם מאוד פגיעים, יהיה קל מאוד עבורנו להיפגע ממילה שמישהו זרק או תחושה שקיבלנו בזמן שהיינו בביקור אצל ההורים עם אחים נוספים או עם חברים וכו'.
לפעמים גם יכול להיות שאדם אחד ספציפי ירגיז אותנו בכל פעם שהוא מגיע לסביבה שלנו, נרגיש ממנו ביקורת, שיפוטיות, נכעס אפילו על התנהגות שלו עם אנשים אחרים גם מבלי שזה קשור אלינו באופן ישיר..
חשוב לדעת שהעולם שלנו מורכב ממראות הנפש שלנו. משמע, כשמשהו מכעיס אותי באחר יתכן שהוא משקף לי בעצמי נקודה כואבת = צורך הישרדותי שלי שלא קיבל מענה.
כך יחד נוכל להבין, דרך הכעס והפגיעות, מהם הדברים שמקפיצים אותנו במיוחד, מתי אנו נפגעים יותר ובאילו סיטואציות אנו פשוט לא נינוחים, מרגישים דרוכים או מכווצים. מתוך כך נעשה תהליך פנימי שבו נוכל לרפא את הגורמים לכעסים והפגיעות ולחיות חיים שלווים יותר.
ומתוך כך שאנו חיים בעולם של מראות, נלמד גם לא לקחת באופן אישי אמירות של אחרים, כיוון שהם מגיבים לקשיים של עצמם הבאים לידי ביטוי בסביבה.
במקום שבו אני חי.ה את חיי בשלווה, יש לי אפשרות להתפתח ולהגשים את עצמי.