כשאני תקוע.ה או לא מסופק.ת
תחושה של תקיעות או חוסר מימוש פוטנציאל שיש לנו יכולים מאוד לתסכל ולהיות מושלכים בכל רבדי החיים שלנו.
לפעמים אנו מוצאים עצמנו לא מבינים מה השלב הבא ואנו מרגישים תקועים או פשוט לא מסופקים מהמצב הנוכחי, עם בן/בת הזוג, בקריירה, אל מול ההורים/ המשפחה, מול החברים או אפילו מקום המגורים. אנו רוצים לעשות שינויים או לפחות לבדוק ולהעמיק בהם ולא מצליחים כי תמיד תהיה לנו סיבה להישאר במקום ולא לזוז ממנו, וברור שלרוב יהיו מי שיגידו לנו "למה צריך את זה?", "סוס מנצח לא מחליפים", "לא משנים מקום אם לא רע".
נעצור ונחשוב: האם את.ה מאושר.ת ומסופק.ת ממצבך בחיים על כל החלקים בהם? אם התשובה היא לא חד משמעית כן, יש על מה לדבר.
ברגע שנבין מהיכן נובעת התחושה של התקיעות ומה הפחדים שלנו בהקשר שלה, נוכל לפרק אותם ולטפל בה.
"אני מאוד אוהב את בת הזוג שלי ורואה איתה חיים אבל אני עוד לא יכול להציע לה מעבר דירה משותף/הצעת נישואין כי..."
"סך הכל טוב בעבודה שלי אבל אין לאן להתקדם, עד עכשיו זה התאים לי אבל זה מתחיל לבאס ואני לא יכול לפנות לבוס בקשר לזה כי אני יודע שאין לאן להתקדם ואני לא יכול לחפש עבודה אחרת כי השכר שלי יחסית גבוהה לשוק, אז אני פשוט תקוע כרגע."
ברגע שנחשוב על צעד שיהווה שינוי עבורנו מיד נוכל לראות את האתגרים השונים שבדרך אולי ימנעו מאיתנו לבצע אותו, אפילו ברמת המחשבה אולי יבלמו אותנו (היום מאפשרים לי לימודים, מחר יהיה תקופת לחץ בעבודה, מחרתיים אולי יהיה קידום אפשרי, לאחר מכן מצב כלכלי וכו'...)
יחד נבין את מקור החששות לעומק, נפרק אותם ונבחן פרקטיקות שיביאו למסוגלות אמיתית לבצע פעולות שיגרמו לנו לסיפוק עצמי ומימוש.